6 resultados para Pole Dance en California
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  • Clases de baile pole dance y acondicionamiento físico
    6037 Winthrop Commerce Ave, Riverview, FL 33578
    Permita a nuestros clientes un espacio sin juzgamiento para escapar de sus responsabilidades dÍa a dÍa durante el tiempo de clase y la experiencia normal de "entrenamiento" mientras les da las herramientas para liberar a travÉs del movimiento y reconectar con sus cuerpos. somos mujeres como tÚ que disfrutan de una forma Única de ejercitarse y ganar confianza en sÍ mismas. ¡no hay juicio, drama o clic en impulse pole dance y esperamos conocerte pronto! nuevos clientes
  • Clases de baile aereo
    11444 Rojas Dr C5, El Paso, TX 79936
    Clases de danza aérea sobre sedas y aros, ofrecemos clases tanto recreativas como competitivas para adultos y niños excelente manera de mantenerse activo de una manera divertida, si disfruta de los desafíos, este es el lugar para estar. mejora tu flexibilidad, coordinación, fuerza general, especialmente la parte superior del cuerpo, resistencia, musicalidad y expresión.
  • Clases de baile de tubo
    3301 NE 1st Ave STE 113, Miami, FL 33137
    Kitty kat pole dancing es un baile de barra lleno de clases de horario. ofrecemos fiestas de despedida de soltera, fiestas de cumpleaños, fiestas de divorcio y cualquier celebración. contáctenos o visite nuestro sitio web
  • Clases de baile de tubo
    250 NW 23rd St UNIT 408, Miami, FL 33127
    Pole fitness, danza, coreografÍa, aro aÉreo, hamaca, flexibilidad. desarrolla tu estado fisico, fuerza y coordinacion contactanos para más información
  • Clases de baile para adultos
    540 Tremont, Suite 6, ?Boston, MA
    Gilded studio boston es un espacio de fitness y pole dance centrado en la comunidad con la misión de hacer que el movimiento sea más empoderador, educativo y agradable para todos los cuerpos. ya sea que esté buscando cambiar su rutina de ejercicios con una clase de pole dance, mejorar su postura con mat pilates o rehabilitarse de una lesión con ejercicios correctivos, nuestros entrenadores e instructores personales expertos están aquí para ayudarlo.
  • Clases de pole dance para mujeres a buen precio
    Llevamos muchos años impartiendo formación en danza. en vertical venus pole fitness, nuestro elegante y bien equipado estudio acoge a algunos de los mejores instructores del área de bloomfield, que ofrecen clases de baile para principiantes e intermedios. sea cual sea tu pasión, ¡celébrala en nuestro estudio! ¡puedes ponerte en contacto con nosotros!en nuestro elegante estudio, tenemos un hermoso espacio que se adapta a una clientela diversa. nuestro innovador estudio está equipado con espejos y accesorios para permitir que nuestros miembros perfeccionen su técnica, y nuestro moderno espacio está equipado con pisos de madera para crear un espacio de baile abierto.
  • Clases de pole dance y fitness a buen precio
    Nuestra misión en purple kisses pole fitness es proporcionar un entrenamiento de baile de tubo que te haga sentir fuerte, desafiado, confiado y sexy. aquí nos apasiona el arte, el deporte y la diversión del pole. promovemos una atmósfera libre de juicios y sus entrenamientos nunca se volverán aburridos ya que siempre hay algo nuevo que aprender.purple kisses pole fitness empodera y alienta a las personas a creer en sí mismas para que puedan estar en la mejor forma de su vida, independientemente de la forma o el tipo de cuerpo. nuestro amable y acogedor personal lo motivará a seguir creciendo y esforzándose para alcanzar límites que nunca creyó imaginables.  
  • Clases de baile y danza para mujeres en academia de poledance
    86 Morris Avenue #6, Neptune City, New Jersey 0775
    Clases de baile y danza para mujeres en academia de poledance.para todas las clases de pole, use pantalones cortos y una camiseta sin mangas (con un sostén deportivo para mujeres) o atuendo de pole industrial. abstenerse de usar joyas, loción para manos o loción para el cuerpo. trae una botella de agua.
  • Clases de baile pole dance presenciales - studio 3sixt
    next to Faded Barbershop, 2553 South Colorado Boul
    En studio 3sixt, avanzas a través de nuestros niveles de pole class a medida que te vuelves más fuerte y te sientes cómodo con los movimientos. los instructores te subirán de nivel cuando estés listo. no necesitarás ser un profesional en todo y no necesitamos que seas perfecto para ascender, ¡así que no te preocupes! también tenemos nuestras clases sin pole que suelen ser de todos los niveles. aquí hay un poco sobre nuestros niveles de pole class:introducción a pole : este es un nivel, no solo una clase. enseñamos algunos giros y muchas transiciones, además comenzarás a acostumbrarte a tu agarre y a moverte alrededor del tubo.nivel 1 : muchos giros y comenzarás a aprender movimientos hacia arriba del poste como pole sits y el comienzo de una escalada. introducimos el poste giratorio a partir de este nivel.nivel 2 : aquí es donde se enseñan más conceptos básicos aéreos como inversiones, piernas colgantes, jazmín; todos grandes precursores de trucos más avanzados.nivel 3 : muchos trucos aéreos en el nivel 3. ¡no te asustes! te cuidaremos bien.nivel 4 y 5 – niveles avanzados. si sigues videos de bailarinas de barra, este es el nivel donde aprendemos esos trucos más locos.se requiere una introducción a pole para todos los miembros nuevos que estén interesados ??en asistir a clases de pole. este requisito no se puede aplicar si tienes experiencia en pole dance. envíe un correo electrónico a [email protected] con giros y trucos específicos que puede hacer.las inscripciones para las clases son por orden de llegada, por lo tanto, recomendamos encarecidamente a todos los miembros que se inscriban en las clases con anticipación debido a nuestros máximos de clases.
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  • Clases de pole dance academia de baile - north poleds
    ¡bienvenidos a north pole dance studio!ahora ofreciendo clases en san antonio y leon valley.¿estás listo para algo diferente?somos un estudio basado en el plan de estudios y reconocemos que cada estudiante es único con diferentes curvas de aprendizaje. hemos adaptado nuestras clases para que pueda aprender a su propio ritmo. tómese su tiempo y avance cuando se sienta listo.¿que estas esperando? ¡Únete a nosotros hoy!
  • Clases de pole dance privadas online - purple palace pole studio
    Todos son bienvenidos en purple palace pole studio. independientemente de su nivel de condición física, será recibido y guiado por nuestro personal cálido, amable y profesional que se asegurará de que aproveche al máximo su experiencia purple rain. purple rain es uno de los estudios de pole más grandes y líderes en arizona, tenemos hasta 14 poles y nos enorgullecemos de ofrecer un servicio de calidad y una experiencia de pole de calidad. ¡no requerimos que los participantes compartan polos y nuestro exclusivo formato de enseñanza de varios niveles permite a los participantes registrarse para las clases en cualquier momento! purple rain se completa con un ambiente tentador que prepara el escenario perfecto para su fantasía de estar en forma. en purple rain pole fitness, su privacidad siempre será honrada y respetada.
  • Clases de pole dance academia de baile - phoenix salsa dance
    El objetivo de nuestra vida es brindar a las personas una experiencia satisfactoria y divertida a través de la salsa y la fusión: baile afrocaribeño contemporáneo cubano. nos hemos encargado de reunir a algunos de los mejores instructores de phoenix para impartir clases semanales regulares de salsa. ofrecemos varios niveles, desde introductorio hasta avanzado, y brindamos eventos mensuales para que las habilidades adquiridas puedan practicarse y disfrutarse. también proporcionamos instrucción uno a uno (para aquellos que desean un enfoque más personal) y grupos de actuación para aquellos a quienes les gusta montar un espectáculo y viajar. ¡nunca es demasiado tarde o temprano para aprender, así que únete a nosotros y descubramos la felicidad a través del baile!
  • Clases de pole dance academia de baile -  urzua dance
    81-11 Roosevelt Ave 2nd Floor Jackson Heights Que
    Escuela de artes escénicas dedicada a traer las mejores clases en el Área con la firme visión de desarrollar grandes estudiantes con técnica, disciplina y diversión.nuestra escuela de danza se basa en la formación profesional de los aspirantes a bailarines y artistas en todos los aspectos. enfatizamos nuestra formación en el desempeño, desarrollo y crecimiento de cada uno de nuestros alumnos como individuo y como grupo.
  • Academia dedicada al arte del pole dance
    Carr #3 ave 65 infanteria
    Yanza touch pole dance studio academia dedicada al arte del pole dance exlusiva en servirle a las damas 18+
  • Clases de pole dance privadas online - polefly aerial fitness
     ¡nos mudamos a una nueva ubicación! calle peck 315new haven, ct blg 5, piso 3 arriba de music havensin acceso peatonal, todas las citas deben reservarse con anticipaciónprivados ví[email protected] pole (solo para práctica / sin instrucción) a través dewww.wellnessliving.com/schedule/polefly? ahora estamos programando entrenamiento privado 1 a 1 y lecciones semiprivadas para clases de pole, lyra y flexibilidad.también ofrecemos capacitación por zoom.envíe un correo electrónico a [email protected] para configurar untiempo privado. ?    también tenemos una página de patreon configurada con clases pregrabadas.
  • Clase de pole dance pilates fitness para adultos -pole control studios
    Ponerse en forma nunca ha sido tan divertido. saldrás con un cuerpo sexy y una actitud a juego. ¡esto es poder femenino en su máxima expresión! nuestros instructores de fitness de pole pilates están disponibles para armar.ofrecemos clases de pole fitness, artes aéreas y fitness de estilo sensual todos los días, despedida de soltera de cumpleaños y fiestas nocturnas para chicas. si desea probar una clase con nosotros, ofrecemos clases de introducción de requisitos previos a pole, aerial silks y lyra / hoops. consulta el horario .para reservar una clase futura, tiene varias opciones para reservar, desde usar un pase de clase, hasta cualquier clase de estudio abierto. para nuestros   clientes  , hemos desarrollado un plan de estudios y un plan de estudios de clase completos que pueden beneficiar de inmediato a todos los estudiantes nuevos o existentes. nos especializamos en pole fitness y artes aéreas para fitness, y artes de danza exótica para adultos y profesionales. ofrecemos clases de asistencia en línea y virtuales con instructores de todo el mundo.  reservas para fiestasofrecemos grupos de 3 o más para festejar con nosotros en una clase especial creada solo para amigos. saquen sus cámaras y hagamos recuerdos. para cotizaciones de fiestas, complete el formulario de consulta en nuestro sitio web en la pestaña de precios, haga clic en " cómo reservar una fiesta ". se le pedirá que complete un formulario de solicitud.alquiler de estudio¿necesita organizar un evento especial y sorprender a sus invitados con trapecistas? reserva con nosotros o alquila nuestro estudio. para obtener información sobre alquiler de estudios y recorridos para eventos corporativos, envíe un correo electrónico a [email protected] de equipos: ofrecemos muchos postes para el hogar de instalación rápida o escenarios xpole para elegir para su ocasión especial. el paquete de montaje o desmontaje se vende por separado
  • Clases de baile pole dance dollhouse
    1517 Central Ave NE Minneapolis, Minnesota
    Establecido en 2012, dollhouse es un estudio de pole dance en el "distrito de las artes" del noreste de minneapolis que celebra las raíces clásicas y sexys del pole dance. nuestro completo programa de entrenamiento está diseñado para llevarte desde un principiante absoluto hasta un gimnasta aéreo deslumbrante, ya sea que quieras ser el dueño del gran escenario o probarlo desde la seguridad de nuestro salón de clases. nuestros instructores amables, dedicados y galardonados tienen años de experiencia entrenando, compitiendo y actuando en algunos de los espectáculos y eventos más grandes de nuestra industria.
  • Clases baile / escuela pole dance para principiantes - pole position
    Tanto si es tu primera vez como si ya estás volando alto, ya te consideramos parte de la tripulación. con una ubicación céntrica en el corazón de white plains, nueva york, el ambiente de nuestro estudio es de inclusión, aliento y apoyo, con una gran dosis de tonterías.nos destacamos en el arte de chocar los cinco y bailar felices porque este es tu lugar para sentirte completamente libre: sé un bailarín, sé un atleta y enamórate perdidamente de darte el regalo de lo extra. "tiempo para mí" adicional, autoexpresión adicional... incluso creemos que debería obtener el guacamole adicional en chipotle. déjanos celebrarte mientras vives tu mejor vida y abrazas lo extraordinario: bienvenido a pole position.
  • Clases de baile gratis disponible
    Convenientemente ubicado en el centro de cincinnati, accesible por la mayoría de las líneas de autobús y los principales autobuses, hemos impartido lecciones de manejo durante más de 8 años. nos aseguramos de que nuestros instructores de la escuela de manejo estén interesados ??personalmente en el desarrollo de sus estudiantes. desde el momento en que ponen un pie en nuestro salón de clases, los alentamos a lograr lo mejor. de acuerdo con ese compromiso, brindamos capacitación personalizada a cada estudiante. ¿qué distingue a nuestros instructores? son:capacitado con los más altos estándarescapaz de personalizar lecciones para adaptarse a las necesidades individuales de los estudiantesaltamente profesional y calificadocuando elige bob shropshire driving school, no solo está invirtiendo en nosotros, sino que está haciendo la mejor inversión posible para su futuro al volante, su seguridad y la seguridad de los demás en la carretera.
  • Clases de pole dance fitness para adultos - the girl spot
    En the girl spot somos muy firmes en nuestras creencias sobre lo que hace que una clase de pole dance sea excelente, y nuestra experiencia lo demuestra. los antecedentes combinados de danza, gimnasia y acondicionamiento físico de nuestro propietario e instructores nos brindan una gran cantidad de conocimientos para aprovechar al crear nuestro método de enseñar a los estudiantes desde el nivel principiante hasta el avanzado.continuamente revisamos y perfeccionamos nuestras técnicas para estar al tanto de las tendencias actuales en el baile en barra y para llevar nuestras mejores prácticas de enseñanza al público. nuestras clases siguen un plan de estudios estructurado, con acondicionamiento específico a lo largo del camino para cada nivel, que está diseñado para fomentar la fuerza, el acondicionamiento general y para enseñar a nuestros estudiantes cómo usar los grupos musculares correctos para el trabajo que realizarán en cada nivel.usted, el estudiante, es nuestro activo más valioso. ¡es un honor para nosotros enseñarle y estamos comprometidos con una excelente instrucción!
  • Clases de pole dance en línea para adultos - work it dance and fitness
    Clase virtual Única* acceso a work it live! clase de tu elección* transmitido usando facebook live* comentarios y preguntas en tiempo real $ 20.00 por clase virtual membresÍa de acceso ilimitado* acceso a todas las clases de work it live* el acceso a work it virtual studio incluye:archivo de cientos de clases online!prima clases / vídeos acceso i ncluding larga duración bailar en forma y tonificar y fortalecer videos de fitness, covid-19 del virus matando frecuencia y la meditación corta, coreografía, y mucho más!acceso mensual: $ 149acceso semanal: $ 55
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  • Clases de pole dance online para adultos - body & pole
    Clases en vivoademás, ofrecemos clases en vivo con nuestros instructores e invitados de todo el mundo. ¡disfrute de clases en vivo exclusivas y de duración limitada y de un archivo en vivo en crecimiento incluido en su membresía!
  • Clases de pole dance para principiantes - north shore pole fitness
    Todos los estudiantes deben registrarse en línea antes de la llegada para reservar un lugar en la clase.los estudiantes de primera vez pole sin experiencia deben registrarse para una introducción a la clase pole o cualquier clase de todos los niveles.código de vestimenta: para pegarse al poste necesitas piel. use pantalones cortos o pantalones cortos de spandex que no bajen por debajo de la mitad del muslo. es obligatorio un sostén deportivo con una camiseta sin mangas o una camiseta con tirantes finos. para los hombres debes usar pantalones cortos y una camiseta sin mangas. el código de vestimenta se aplica estrictamente. no se usan zapatos en intro to pole.
  • Clases de baile, pole fitness y yoga - kairos fitness
    Ofrecemos una amplia variedad de clases en el mundo de las artes aéreas y el pole fitness. esta lista es solo una muestra de las muchas clases que ofrecemos actualmente. para obtener la lista completa de las clases que se imparten esta semana, sus descripciones, instructores y horario detallado, visítenos en mindbody connect .aerial foundations es una clase integral para presentar a los estudiantes todos los diferentes aparatos aéreos que kairos fitness tiene en el estudio: tela, hamaca, aro, y trapecio. ¡esta clase se enfoca en desarrollar la fuerza y ??el acondicionamiento únicos necesarios para tener éxito en su viaje aéreo!los instructores dedicarán tiempo a fortalecer el agarre, los flexores de la cadera, los abdominales y la parte superior del cuerpo. esta clase también dedicará tiempo a acondicionar los puntos de presión que un estudiante encontrará cuando trabaje con un aparato en la axila, los codos, los flexores de la cadera y las rodillas. ¡sentar las bases es un paso importante en el progreso de cualquier estudiante y esta clase ayudará a preparar a todos para un futuro exitoso aquí en kairos fitness! introducción a pole fitnessesta es la clase que todo estudiante principiante debe tomar. ¡hablaremos sobre qué ponerse, precauciones de seguridad, haremos un recorrido por el estudio y aprenderemos el plan de estudios básico de pole que incluye inversiones básicas, escalada y giros! ¡prepárate para aprender algunos combos cortos y divertidos y diviértete mucho! vestimenta regular de gimnasia (pantalones cortos, sujetador deportivo con una camiseta sin mangas o camiseta es genial). sin embargo, no se aplique loción en las piernas o las manos. ¡gracias!yoganuestra sala de yoga se calienta para permitir una liberación más profunda y evitar lesiones. la clase de hot yoga se recomienda para todos, desde principiantes hasta estudiantes avanzados. la magia de esta clase es que todos están practicando la misma postura en diferentes niveles de habilidad, recibiendo los mismos beneficios. existe un puesto exacto para todos en todos los niveles, que nuestros instructores capacitados lo ayudarán a encontrar. bendyel encantador y el más flexible lo guiará a través de una gran clase de flexibilidad que llevará sus extremidades al límite. si quieres ser una bailarina de poste / aérea más bonita, la flexibilidad es imprescindible. una clase para todos los niveles con nuestros instructores expertos; le ayudarán de forma segura y eficaz a llevar su cuerpo a sus límites de flexibilidad. polo intermedioel polo intermedio es la construcción de fuerza y ??acondicionamiento. los estudiantes aprenderán invertidos y montajes en los hombros, tanto desde el suelo como desde el aire. movimientos invertidos básicos y combos cortos. debe poder subir de manera segura a la parte superior del poste, debe poder sostener el helicóptero durante 3-5 segundos para tomar el poste intermedio. polo avanzadoesta clase se enfocará en las transiciones, construyendo resistencia. los estudiantes aprenderán / trabajarán en combos largos, movimientos de poder y / o movimientos de contorsión. los estudiantes deben ser capaces de realizar movimientos aéreos invertidos y montados en los hombros, ser competentes en brujas de piernas y cuerpos y estar cómodos con menos puntos de contacto en el poste.  
  • Clases de pole dance en dance & artistic expressions studio
    5421 Harford Rd, Baltimore, MD 21214, Estados Unid
    Casasobre nosotrosclasesservicioscontactosobre nosotroscopyright 2013. todos los derechos reservados.aquí, en dance & artistic expressions studio, ofrecemos varios servicios instructivos y muchos productos para la comunidad de danza y fitness. nos esforzamos por ayudarlo a mantener un equilibrio saludable entre sus objetivos de entrenamiento y su vida. es por eso que hemos creado una amplia gama de opciones de clases para ti. cuando esté listo, ¡estamos aquí! ¡nuestro objetivo es presentar, educar e inspirar a la comunidad en el arte, la danza, el fitness y el lenguaje! ofrecemos:clases de baile y fitness para niños, adolescentes y adultos.instrucción, demostraciones y actuaciones externas para escuelas, organizaciones y eventos corporativos.ropa de baile, disfraces, zapatos y accesorios.gestión de reservas de eventos para bailarines y artistas.
  • Clases de pole dance en xpose fitness
    Baltimore, MD
    ¡lleva tu viaje de pole a casa!xpose fitness se complace en ser un minorista afiliado y oficial de x-pole, la empresa líder en equipos de ejercicios aéreos. ¡estamos orgullosos de contar con equipos x-pole en nuestro estudio y le recomendamos que haga lo mismo si está buscando practicar sus habilidades de pole en casa! utilice nuestro enlace de referencia a continuación para comprar.
  • Clases de pole dance fitness para adultos - pole fitness studio
    Escuela: night songs pole fitness studioubicación: amarillo, texassitio web: http://www.nightsongs.net/ teléfono: 806-570-6904estoy certificado en los niveles 1-4 a través del programa de formación de profesores de fawnia en pole fitness. es esencial que cualquier persona que esté abriendo una instalación / estudio de pole fitness o que esté enseñando clases de pole fitness reciba capacitación bajo el programa de capacitación de maestros de fawnia. pude asistir a su programa de capacitación / certificación y salí con un conjunto de planes que me permitieron comenzar a dar clases de inmediato. con la capacitación y el manual del maestro, estaba listo y listo para abrir mi estudio inmediatamente después del programa de capacitación para maestros. las rutinas para cada nivel están bien planificadas con los trucos de barra y el trabajo de piso apropiados para cada nivel. el manual de capacitación para maestros que escribió fawnia es la biblia pole fitness con la que vivo para enseñar cada nivel. las rutinas se escriben paso a paso, explicando cómo enseñar cada movimiento de trabajo de poste / piso, así como una breve descripción de qué músculos se trabajan y consejos de seguridad. las rutinas se desglosan día a día, lo que me permite saber exactamente qué enseñar cada día de clase con cada nivel. tenía sus dvd instructivos antes de asistir a la capacitación, lo que también me ayudó. ya conocía la mayoría de los trucos de pole y el trabajo de piso, así que cuando asistí pude concentrarme en cómo ella enseña cada movimiento y cómo se combinan para hacer una rutina perfecta que es apropiada para el nivel de cada estudiante. la formación del profesorado le quita las preocupaciones porque le prepara para lo que debe enseñar y cómo enseñarlo con un enfoque en la seguridad y la forma física / músculos trabajados. las rutinas se desglosan día a día, lo que me permite saber exactamente qué enseñar cada día de clase con cada nivel. 
  • Clases de pole dance buen precio en bella vita pole fitness - cape cod
    305 Dillingham Ave, Falmouth, MA 02540, Estados Un
    Clases de pole fitness y despedidas de soltera / pole en cape cod! 508-564-3991 todas las clases regulares de fitness en barra $ 20 nos especializamos en pole fitness y pole parties para principiantes. si nunca antes has tomado una clase, pero siempre has querido probar, ¡has encontrado el estudio adecuado!
  • Clases de pole dance pregrabadas en línea - polefly aerial fitness
    Bienvenido a espacio creativo de poleflyun espacio para nutrir y explorar talentos, traer a la existencia las profundidades de nuestra imaginación y mostrar los poderes creativos dentro de nuestro ser individual.?también tenemos una página de patreon configurada con clases pregrabadas.www.patreon.com/polefly las suscripciones comienzan desde $ 1 al mes para acceder amás de 100 videos! 
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    Jenna mcnamar lleva bailando en barra desde 2006 y cada día se enamora más de ella. nacida y criada en colorado, siempre ha sido activa, pero no había encontrado algo que realmente le apasionara, hasta que encontró el pole dance y descubrió lo que puede hacer por las mujeres.el pole dance ha cambiado absolutamente su vida. nunca ha sido más fuerte y flexible que hoy. jenna ha estado enseñando pole dance durante 8 años y ama a sus estudiantes. lo que más le gusta de la enseñanza es cuando ve a un estudiante darse cuenta de lo sexy y fuerte que es, y de estar allí cuando descubre ese truco en el que ha estado trabajando durante meses.
  • Clases de pole dance- empowered aerial fitness
    316 Courtland Avenue , Stamford CT 06906
    ¡empowered aerial fitness es un estudio aéreo de vanguardia que ofrece más de 2200 pies cuadrados de espacio para bailar!tenemos 2 espacios de estudio, incluido un estudio de poste de 1,000 pies cuadrados con espejos del piso al techo con 9 postes xpole poleaway que se pueden conectar rápidamente al techo para un estudio de danza completamente abierto. nuestros postes están separados por un mínimo de 10 pies y no se pueden compartir para que pueda hacer ejercicio en un entorno a una distancia segura. el segundo estudio tiene casi 900 pies cuadrados y cuenta con aros aéreos, hamacas, espejos y espacio abierto en el piso para cualquier tipo de actividad física y baile. hay mucho estacionamiento bien iluminado, un vestíbulo y una entrada accesibles con clima controlado, y la parte más importante de nuestro estudio: ¡nuestra bola de discoteca de la vieja escuela!
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